世界上最優(yōu)秀的普拉提訓(xùn)練大師都集中在紐約這個(gè)全世界最繁華的、生活節(jié)奏最快的都市生根發(fā)芽，是有道理的。原來(lái)為芭蕾舞演員、體操運(yùn)動(dòng)員以及健身教練提高職業(yè)技能的訓(xùn)練方法，現(xiàn)在已是中產(chǎn)階級(jí)的主流運(yùn)動(dòng)。Romana Kryzanowska女士是普拉提創(chuàng)始人的第一代傳人，她的“True Pilates”概念，被公認(rèn)為普拉提最正宗的衣缽。而她在紐約57街的普拉提工作室也自然成為愛(ài)好者最向往的地方。
        普拉提是一項(xiàng)超過(guò)80年,獨(dú)特神奇的組臺(tái)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)療法,取名于其創(chuàng)始人約瑟夫.普拉提。普拉提自小體弱多病，后立志強(qiáng)健身體并學(xué)習(xí)鉆研多種運(yùn)動(dòng)療法，不斷通過(guò)實(shí)踐逐步形成系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)療法。
        1912年，32歲的約瑟夫.普拉提搬居英國(guó)，并在第次世界大戰(zhàn)期間利用獨(dú)特有效的運(yùn)動(dòng)療法，幫助大批囚犯康復(fù)身體。l926年，46歲的普拉提移民美國(guó)紐約，在紐約第八大道設(shè)立了普拉提工作室，專(zhuān)門(mén)為著名的舞蹈家、演員，運(yùn)動(dòng)員提供針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)療法訓(xùn)練，效果顯著逐步獲得世界的肯定。
        “快樂(lè)的第一需求是身體健康”我們對(duì)身體健康的理解是達(dá)到并保持身體與健全的思想相統(tǒng)一，充沛的自然運(yùn)動(dòng)能力，愉快并從容地完成日常生活中繁多的任務(wù)”。約瑟夫普拉提在1945年寫(xiě)下了上面這段話，充打顯示了普拉提運(yùn)動(dòng)的真諦。
        現(xiàn)在，普拉提泛指所有運(yùn)用Joseph pilates動(dòng)作來(lái)鍛煉的課程，該課程可以是集體健身課程或是由一個(gè)教練為了糾正某種特殊損傷肌肉不平衡或其他身體問(wèn)題而開(kāi)世的私人訓(xùn)練課程。
        普拉提是目前最流行、最時(shí)尚的健身項(xiàng)目之一。普拉提最大的特點(diǎn)是簡(jiǎn)單易學(xué)，不僅動(dòng)作平緩，而且可以有目的地針對(duì)手臂、胸部和局部鍛練，同時(shí)又能增強(qiáng)身體的柔韌性。而且，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不受活動(dòng)地點(diǎn)的限制。